artis penerus yang sekarang sedang di kagumi kaum hawa

 

AL GHAZALI

artis yang sekarang sedang dikagumi oleh hampir seluruh kaum hawa di Indonesia. dia adalah anak seorang musisi terkenal yaitu AHMAD DHANI dan MAYA ESTIANTI (penyanyi) yang sekarang sudah tidak menjadi istri AHMAD DHANI lagi.

VERREL BRAMASTA

dia adalah seorang artis pendatang baru yang mengikuti jejak orang tuanya di dunia akting. dia adalah anak dari pasangan VENNA MELINDA dan IVAN FADILA.

TEUKU RASYA

dia adalah artis pendatang baru dari pasangan TAMARA BLESZYNSKI dan TEUKU RAFLI.

dia lebih memilih jadi seorang pebisnis ketimbang jadi artis seperti orang tuanya.

 

BRANDON NICHOLAS SALIM

dia adalah seorang anak artis terkenal dari pasangan FERRY SALIM dan MERRY PRAKASA.

dia masuk ke dunia akting  mengikuti jejak ayahnya yang juga sebagai selebritis.

4 cara menghilangkan flek hitam bekas jerawat

4 Cara Menghilangkan Flek Hitam Bekas Jerawat – Jerawat bagaikan mimpi buruk bagi sebagian besar remaja karena mengganggu penampilan dan meninggalkan noda membekas. Bila tak terawat dengan benar maka bekas jerawat berubah menjadi momok menakutkan dan menghasilkan flek hitam. Namun, itu bukan akhir dari segalanya, ada beragam cara menghilangkan flek hitam bekas jerawat yang terbukti ampuh.

Krim oles

Flek hitam sebenarnya bisa menghilang dengan sendirinya, namun memakan waktu berbulan-bulan. Cara tercepat mengatasinya yaitu memakai produk krim oles (topical cream) yang mengandung asam glikolat (Glycolic acid), sebuah senyawa yang mempercepat pertumbuhan kulit baru dan mengatasi masalah perubahan warna kulit. Ada banyak produk yang tersedia di apotik, berhati-hatilah dalam memilih dan perhatikan bahan yang terkandung.

Chemical peels

Metode chemical peels dianggap sebagai cara tercepat memperoleh hasil yang memuaskan. Sebelum menjajalnya, konsultasi terlebih dahulu ke dokter kulit. Chemical peel merupakan jenis perawatan yang menggunakan larutan ringan untuk meregenerasi dan memperbaiki lapisan kulit.

Metode ini tak hanya digunakan untuk menghilangkan flek hitam, tapi luka jerawat yang membekas di permukaan kulit. Larutan kulit yang digunakan adalah asam glikolat (Glycolic acid), namun dokter kulit akan menentukan jenis dan kadar sesuai tipe kulit serta tujuan utama pengobatan. Sebagai salah satu cara menghilangkan flek hitam bekas jerawat, pasien akan menjalani beberapa kali prosedur pengobatan.

Pencerah kulit

Produk pencerah kulit yang mengandung licorice, kojic acid, hydroquinone, vitamin C dan retinol bisa digunakan untuk mengatasi flek kecoklatan di permukaan kulit. Salah satu cara menghilangkan flek hitam bekas jerawat yakni memakai produk L’Oréal Paris yang bantu mengatasi hiperpigmentasi dan mencegah masalah perubahan warna kulit.

Namun, produk pencerah kulit tak ampuh mengatasi flek berwarna merah atau pink yang tak berhubungan dengan masalah pigmen kulit atau melanin. Flek merah atau pink bisa diatasi memakai metode laser yang menargetkan pigmen merah (hemoglobin). Perawatan flek hitam memakai produk pencerah kulit harus melalui beberapa kali prosedur.

Jus lemon

Kaya kandungan vitamin C yang efektif mengusir flek hitam akibat jerawat. Gosok area terinfeksi memakai perasan air lemon. Awalnya akan terasa sedikit nyeri, namun itu hanya efek samping kecil saja jadi tak perlu khawatir. Buatlah ramuan memakai dua sendok makan jus lemon, air mawar dan beberapa tetes madu. Oleskan ke area flek hitam, biarkan selama 15 menit dan cuci bersih.

Cara Menghilangkan Flek Hitam Bekas Jerawat

Itulah empat cara menghilangkan flek hitam bekas jerawat, baik via metode medis ataupun herbal rumahan. Sebelum menempuh salah satu metode diatas, konsultasi terlebih dahulu ke dokter ahli kulit untuk hasil terbaik.

kebiasaan yang bikin jantung kuat

Jantung merupakan organ vital yang harus dijaga agar mampu bekerja optimal. Untuk itu ada 10 kebiasaan yang dapat dilakukan untuk memperkuat jantung. Apa saja itu?

Menjaga jantung agar tetap sehat bisa membantu menjaga organ-organ lain di tubuh bekerja dengan baik karena mendapatkan asupan darah dan oksigen yang cukup. Ada beberapa hal yang bisa dilakukan agar jantung tetap kuat, seperti dikutip dariMenshealth.com, Selasa (2/8/2011) yaitu:

1. Berhenti merokok
Memiliki kebiasaan atau pasangan yang merokok bisa meningkatkan 92 persen risiko serangan jantung. Hal ini karena asap rokok yang dihirup bisa meningkatkan kadar kolesterol jahat, menurunkan kolesterol baik dan meningkatkan penggumpalan darah.

2. Olahraga 30 menit sebanyak 4 kali dalam seminggu
Seseorang yang berolahraga 2 jam atau lebih dalam seminggu memiliki risiko 60 persen lebih rendah terkena serangan jantung dibanding orang yang tidak aktif.

3. Menurunkan berat badan 5-10 kg
Jika memiliki berat badan berlebih, maka menurunkan 5-10 kg bisa menurunkan risiko kematian akibat serangan jantung. Sebuah studi menemukan orang kelebihan berat badan mengalami serangan jantung 8,2 tahun lebih cepat dari orang yang berat badannya normal.

4. Konsumsi 5 gelas air sehari
Orang yang mengonsumsi air dengan cukup membantu mengurangi risiko serangan jantung fatal sebesar 52 persen. Hal ini karena air membantu mengencerkan darah sehingga mengurangi kemungkinan terjadinya pembekuan.

5. Mengganti kopi dengan teh
Tes mengandung antioksidan kuat yaitu flavonoid yang memberikan efek perlindungan, karenanya orang yang mengonsumsi teh berisiko lebih rendah terkena serangan jantung dibanding kopi.

6. Mengonsumsi salmon pada hari Sabtu dan tuna pada hari Selasa
Peneliti dari Harvard School of Public Health menuturkan konsumsi ikan 2 kali seminggu menurunkan risiko jantung hingga lebih dari 30 persen, karena adanya kandungan asam lemak omega-3.

7. Mengonsumsi sereal jagung saat sarapan
Sereal ini mengandung konsentrasi folat tertinggi (675 microgram) dibanding sereal lainnya. Asam folat diketahui bisa menguangi risiko penyakit kardiovaskular.

8. Menghitung sampai 10
Cobalah untuk menghitung angka 1-10 sebelum bereaksi terhadap situasi stres, karena membantu mendinginkan tubuh. Laki-laki yang sering marah-marah berisiko lebih tinggi memiliki penyakit jantung dan serangan jantung sebelum usia 55 tahun.

9. Mengonsumsi semangka
Semangka mengandung senyawa lycophene 40 persen lebih tinggi dibanding tomat merah mentah. Selain itu kandungan air yang tinggi dari semangka bisa membuatnya lebih mudah terserap tubuh dan mencegah penyakit jantung.

10. Tanyakan dokter apakah perlu konsumsi vitamin E dan aspirin
Studi yang dilakukan oleh peneliti University of Pennsylvania mengungkapkan vitamin E dan aspirin diketahui bisa mengurangi plak yang bisa menyumbat arteri sebesar 80 persen.
(ver/ir)

agar apel kupas tak berwarna kecoklatan

Warna kecokelatan sering kali muncul pada daging buah apel yang sudah dipotong. Tentunya akan merusak penampilan buah dan rasa. Untuk mencegah perubahan ini bisa dilakukan cara mudah. Seperti beberapa langkah ini.

Perubahan warna cokelat pada apel umum terjadi karena enzim buah bereaksi dengan oksigen di udara yang lebih dikenal dengan oksidasi. Untuk mencegahnya simak lima trik jitu ini.

 

1. Olesi air jeruk lemon

Perubahan warna pada apel bisa diatasi dengan air jeruk lemon. Air lemon yang mengandung asam sitrat akan mencegah terjadinya oksidasi. Caranya cukup kucuri permukaan daging buah apel yang sudah dibelah dengan air lemon. Rasanya pun jadi lebih segar.

2. Gunakan garam
Garam merupakan pengawet alami dan efektif mencegah perubahan warna pada apel yang sudah dipotong. Larutkan setengah sendok teh garam dalam air dingin secukupnya. Kemudian rendam apel yang sudah dikupas ke dalam larutan garam selama 3-5 menit. Kemudian bilas dengan air matang dan tiriskan.
3. Rendam dalam minuman berkarbonasi
Minuman berkarbonasi umumnya mengandung asam sitrat. Baik digunakan untuk mencegah perubahan warna cokelat pada buah apel. Jenis minumannya bisa berupa lemon-lime soda. Cukup merendam buah apel yang sudah dipotong-potong dan diamkan beberapa saat.
4. Rebus apel
Merebus apel juga bisa mencegah perubahan warna pada apel. Proses ini dapat menghentikan reaksi enzim dengan oksigen. Cara ini mudah dilakukan, masukkan apel yang sudah dipotong- potong ke dalam panci berisi air mendidih selama 5 menit. Kemudian angkat dan bilas dengan air dingin.
5. Bungkus dengan plastik
Metode sederhana ini juga bisa dilakukan untuk mencegah perubahan warna pada buah apel. Cukup bungkus apel yang sudah dipotong-potong dengan plastik rapat-rapat agar udara tidak mudah masuk sehingga enzim dalam buah apel tidak teroksidasi.

cara merawat gigi/gusi yang baik

 Merawat dan membersihkan gigi secara rutin memang merupakan hal yang sangat penting, namun masih sering disepelekan. Salah satunya adalah membersihkan karang gigi. Karang gigi yang tak rutin dibersihkan selain membuat penampilan gigi menjadi tak indah, juga bisa menimbulkan masalah lainnya. 

Karang gigi bisa menjadi salah satu penyebab dari beberapa penyakit rongga mulut seperti radang gusi (gingivitis) dan bau mulut (halitosis). Jika Anda memiliki pH air liur yang tinggi yaitu di atas 7 atau bersifat basa, maka Anda perlu menjaga kebersihan gigi lebih ketat. Sebab dengan kondisi tersebut Anda menjadi lebih mudah mengalami karang gigi. Bagaimana karang gigi terbentuk?

Awalnya dimulai dengan pembentukan plak, yaitu sisa makanan yang menempel di permukaan gigi. Plak yang semakin menumpuk jika tidak dibersihkan akan bercampur dengan timbunan kalsium, yang bersumber dari air ludah dan cairan gusi. Semua ini pada akhirnya akan mengeras sehingga menjadi karang. 

Salah satu efek yang ditimbulkan oleh karang gigi adalah radang gusi dan bau mulut. Sebab plak atau sisa makanan yang menumpuk akibat kurang menjaga kebersihan gigi akan membusuk, sehingga bakteri kemudian akan berkembang biak pada area tersebut.

Cara terbaik mengatasi radang gusi adalah dengan menghilangkan faktor penyebabnya, dalam hal ini si karang gigi tersebut. Perlu Anda ingat, karang gigi tidak dapat hilang begitu saja hanya dengan menggosok gigi atau berkumur. Karang gigi hanya dapat dihilangkan dengan alat khusus dan bisa dilakukan hanya oleh dokter gigi.

Oleh sebab itu, ada baiknya Anda mengunjungi dokter gigi secara rutin. Dokter gigi akan memeriksa apakah di mulut Anda terdapat karang gigi atau karies. Jika memang ada, maka akan dibersihkan dengan cara yang tepat. Setelah itu, berkonsultasilah dengan dokter gigi mengenai frekuensi yang diperlukan untuk melakukan pemeriksaan dan pembersihan karang gigi berikutnya sesuai kondisi kesehatan mulut Anda.
Saya sangat menyarankan bersihkan karang gigi itu paling tidak 6 bulan sekali, meskipun kadang ada juga yang sebelum 6 bulan sudah datang dan mau membersihkan karang giginya lagi.

pencegahan dehidrasi

 Kurangnya asupan cairan saat berpuasa berisiko memicu dehidrasi. Namun dengan pilihan makan yang tepat, hidrasi atau kecukupan cairan tubuh bisa dijaga sepanjang hari. Makanan apa yang bisa menjaga cairan tubuh tidak cepat habis?

Beberapa jenis makanan yang bisa menjaga hidrasi adalah sebagai berikut seperti dikutip dari Huffington Post, Senin (15/7/2013).

1. Timun
Timun mengandung 95 persen air, sehingga beberapa potong timun punya manfaat yang sama seperti minum segelas air. Selian itu, timun juga memberikan asupan serat dan vitamin C, kurang lebih 6 persen dari kebutuhan harian.

2. Salad hijau
Selain terdiri dari 90 persen air, salad hijau juga hanya mengandung kurang dari 15 kalori dalam setiap 2 mangkuk. Kandungan lain yang bermanfaat adalah folat, vitamin c, serat dan antioksidan betakaroten. Kandungan tersebut bagus untuk menjaga kesehatan mata dan kulit.

3. Stroberi
Kandungan air dalam buah stroberi mencapai 91 persen, sangat membantu untuk menjaga kecukupan cairan. Selain itu, buah berwarna merah ini juga mengandung vitamin C dan B yang bisa membantu pertumbuhan sel-sel baru.

4. Semangka
Sesuai namanya, buah yang dalam Bahasa Inggris disebut Watermelon ini terdiri dari 92 persen air. Selain juga mengandung vitamin C, semangka khususnya yang merah mengandung lycopene. Kandungan tersebut memiliki efek antioksidan yang bisa mencegah kanker maupun penyakit jantung.

5. Yoghurt
Plain-yoghurt mengandung kurang lebih 85-88 persen air. Kandungan tersebut bisa bervariasi tergantung jenis yoghurt yang dikonsumsi. Yang jelas, makanan ini juga memnberi asupan kalsium, vitamin B-12 atau riboflavin dan tentu saja probiotik.

6. Pepaya
Terdiri dari 88 persen air, pepaya sangat membantu untuk menjaga kecukupan cairan tubuh. Ukuran satu gelas juga memberikan 3 gram serat dengan hanya 55 kalori.
 (up/vit)